Un cuerpo sano para una vida saludable

Francisco “Pancho” Crespo, propietario e instructor de uno de los más concurridos gimnasios de Valera “Sol y Venus Gym” nos cuenta cuales son las claves para lograr un cuerpo sano y la importancia que tiene en el desarrollo de una vida saludable..

El gusto por el anime: de afición a obseción

En Venezuela existe una generación de jóvenes que creció viendo las series animadas japonesas en televisoras nacionales y canales de televisión por cable.

La pareja ideal: cuestión de actitud

Conseguir a la persona “indicada” suele ser el gran anhelo de muchos, sin embargo, este deseo puede volverse una pesadilla si la elección de la misma resulta en un error, pero ¿realmente no es la persona correcta o somos nosotros los equivocados?

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domingo, 23 de noviembre de 2014

Primera visita al Oftalmólogo

Al nacer el bebe todo a su alrededor se ve borroso y solo puede definir lo que se encuentre a 20 o 30 centímetros de su cara. Desde ese momento su campo de visión se va ampliando hasta los seis años, edad en que alcanza el 100% de su visión. Sin embargo, esto no significa que no puedan existir problemas de la vista en los niños  antes de los seis años y cuanto más rápido se detecten mayores son las oportunidades de corregirlo.


En Brindemos, A tu Salud conversamos con la Dra. Evelyn Matheus, oftalmóloga de la Unidad Medico Quirúrgica General Andina (UGA), para que nos cuente sobre el tema de la visión infantil y los problemas que puedan presentar los consentidos de la casa.

-          - ¿Cuándo es recomendable llevar por primera vez a un niño al oftalmólogo?

“Todo depende, Si el bebé tiene familiares que padecen algún tipo de patología ocular es recomendable realizar una revisión lo más pronto posible, de esta manera  poder descartar con tiempo cualquier complicación futura. Si no, se recomienda realizar la primera visita a partir de los 4 años, al menos que el niño presente dificultades en la visión antes de esta edad, en cuyo caso el pediatra lo prescribe directamente al oftalmólogo”

-         - ¿Cuáles son las señales que alertan una falla en la visión del niño?

“Generalmente el comportamiento es una señal determinante, como que se distraiga fácilmente en el colegio o presente grandes dificultades al momento de leer o escribir, en el caso de los más pequeños se puede notar por la falta de atención. Otras señales de alerta pueden ser que el niño presente dolores de cabeza fuertes y constantes, que se le desvíen lo ojos, o la abundante presencia de lagañas en los lagrimales.”
-         - ¿Cuáles son los problemas de visión más frecuente en niños?

“Bueno principalmente los generados por defectos de refracción, como son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo, también suelen ser bastante frecuente el estrabismo o la ambliopía en cuyo caso el niño debe recibir un tratamiento individualizado acorde al caso. Este tipo de problemas pueden ser corregidos con facilidad si son tratados a tiempo”

-          - ¿Cuáles son las pruebas que se realizan a los niños para detectar problemas de visión?

“Los métodos varían según la edad. Por lo general los niños de cuatro años en adelante ya saben leer o al menos conocen las letras y los números, por lo que resulta más fácil  a la hora de realizar una valoración de la visión, en el caso de bebes es más difícil realizar un examen de visión exhaustivo”

-          - ¿A partir de qué edad se recomienda el uso de lentes?

“No existe parámetros de edad específicos, se colocan los lentes cuando el niño los requiera. Yo he tenido pacientes que a veces ni siquiera han cumplido el año y lamentablemente necesitan el uso de los lentes”

-          - ¿Qué tipo de lentes son los más adecuados para los niños?

 “El tipo de lente depende del tipo de patología que se esté tratando. Para los bebes se recomienda monturas de una pieza única, sin embargo para niños mas grandes existe mayor libertad a la hora de la elección, incluso pueden elegir los padres o hasta el niño mismo”

  - ¿Cómo se puede preparar al niño para su primer examen visual?

“Llevar a un niño pequeño a cualquier tipo de medico nunca es fácil(risas) pero se puede ayudar a reducir el nivel de miedo y estrés del pequeño explicándole lo que pasara durante la consulta e incluso jugar a que están ya en el examen, asi se sentirá familiarizado con el procedimiento. En el caso de los mas chiquitos en aun más difícil pues no puedes explicarles pero un juguete para que se distraiga puede ser muy útil”

Para más información acerca de enfermedades visuales en niños puede visitar la siguiente página: http://www.admiravision.es/es/articulos/especializados/articulo/primera-revision-oftalmo#.VHJmPlWUf1U




lunes, 8 de septiembre de 2014

Cirugía de la pared abdominal

¿QUÉ ES LA CIRUGÍA DE LA PARED ABDOMINAL?


Cirugía de la pared abdominal, cirugía estética del abdomen, cirugía plástica abdominal o abdominoplastia es una cirugía que mejora la apariencia de los músculos y piel abdominales flácidos y estirados, cuyo resultado es un vientre más plano, más firme y una cintura más estrecha.. La abdominoplastia no es lo mismo que liposucción, otra forma de eliminar la grasa, sin embargo, la cirugía de la pared abdominal algunas veces se combina con liposucción y puede ir desde una “mini-abdominoplastia” simple hasta una cirugía más extensa y complicada.

¿PARA QUÉ SIRVE?

La mayoría de las veces, la cirugía se denomina cirugía “electiva” o “estética” debido a que es algo que uno elige hacerse y, por lo general, no se necesita por razones de salud. La reparación estética del abdomen puede ayudar a mejorar la apariencia, sobre todo después de mucho aumento o pérdida de peso. Esta cirugía ayuda a aplanar la parte más baja del abdomen y tensar la piel estirada.

También puede ayudar a aliviar erupciones o infecciones cutáneas que se presentan debajo de grandes colgajos de piel. Además, puede mejorar la imagen de sí mismo y la autoestima.

La abdominoplastia puede ser útil cuando:

* La dieta y el ejercicio no han ayudado a mejorar el tono muscular, como en las mujeres que han tenido más de un embarazo.

* La piel y el músculo no pueden recobrar su tono normal, lo cual puede ser un problema para las personas muy obesas que perdieron mucho peso.

* También puede mejor la pérdida de elasticidad de la piel en gente mayor.

PROCEDIMIENTO 

La cirugía se lleva a cabo en un quirófano de cualquier centro de salud capacitado. El primer paso es colocar anestesia general al paciente de modo que no sienta dolor o molestia alguna, y de esta manera comenzar la operación. Una vez que la anestesia haga efecto, el cirujano se dispondrá a realizar una incisión o corte a través del abdomen para abrir el área, exactamente por encima de la zona del vello pubiano

A continuación se comienza a extirpar el tejido graso y la piel suelta de las secciones medias y bajas del abdomen para hacerlas más firmes y más planas. En las cirugías extensas, también se retira el exceso de piel y de grasa (“los cauchitos”) de los lados del abdomen, igualmente, se pueden fortalecer los músculos abdominales. Se cierra la incisión con suturas (puntos) y se puede introducir pequeños tubos planos llamados drenajes para dejar que el líquido escurra fuera de la incisión. Éstos se retirarán posteriormente. Se colocará un vendaje elástico y firme sobre el abdomen

La cirugía demora de 2 a 6 horas y es de esperarse un período de hospitalización de 1 a 3 días después del procedimiento, sin embargo existe otra forma menos complicada en la cual se utiliza un dispositivo médico llamado endoscopio, este se conecta a un monitor de video en el quirófano que le permite al cirujano ver el área en donde está trabajando. En este procedimiento se eliminará el exceso de grasa con otras herramientas pequeñas que se insertan a través de otras incisiones pequeñas. Esta cirugía se denomina endoscópica.

RIESGOS DE LA CIRUGÍA 

a) Los riesgos de cualquier anestesia son:

- Reacciones a los medicamentos.

- Problemas respiratorios.

- Ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

b) Los riesgos de cualquier cirugía son:

- Sangrado.

- Infección.

- Hematoma.

- Hinchazón.

- Cicatrización.

- Coágulos de sangre en las piernas o los pulmones.

c) Los riesgos de la abdominoplastia son:

- Daño a órganos internos.

- Cicatrización excesiva.

- Tener una temperatura corporal muy baja durante la cirugía.

- Pérdida de piel.

- Daño a nervios que puede causar dolor o entumecimiento en parte del abdomen.

- Cicatrización deficiente.

DESPUÉS DE LA CIRUGÍA DE LA PARED ABDOMINAL

La operación puede generar dolor o incomodidad durante varios días después. Generalmente el tratamiento que se debe seguir incluye analgésicos para manejar el dolor y evitar la actividad extenuante y cualquier factor que cause tensión durante 4 a 6 semanas.. Algo que puede resultar de mucha ayuda es descansar con las piernas y las caderas dobladas durante la recuperación para reducir la presión sobre el abdomen y usar un soporte elástico similar a una faja durante 2 a 3 semanas. 

Las cicatrices alrededor del ombligo y en el abdomen inferior irán mejorando durante los próximos 3 a 6 meses, no obstante ,exponer el área al sol, porque puede empeorar la cicatriz y oscurecer el color. La mayoría de las personas quedan contentas con los resultados de la abdominoplastia y muchas de ellas experimentan una nueva sensación de confianza en sí mismas.

Antes de una cirugía de pared abdominal: 
Antes de una abdominoplastia.
Antes de una abdominoplastia: musculatura de la pared abdominal.

Después de una cirugía de pared abdominal 
Después de una abdominoplastia: el abdomen es más plano y estrecho. Las cicatrices, aunque definitivas, se hacen menos visibles con el tiempo.
La musculatura y tejidos de la pared abdominal son aproximados para conseguir una cintura más estrecha y larga.

lunes, 21 de julio de 2014

Chikungunya

La fiebre chikungunya es una enfermedad vírica transmitida al ser humano por mosquitos. Se describió por primera vez durante un brote ocurrido en el sur de Tanzanía en 1952. Se trata de un virus ARN del género alfavirus, familia Togaviridae. “Chikungunya” es una voz del idioma Kimakonde que significa “doblarse”, en alusión al aspecto encorvado de los pacientes debido a los dolores articulares.

Signos y síntomas

 

La fiebre chikungunya se caracteriza por la aparición súbita de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares. Otros signos y síntomas frecuentes son: dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas. Los dolores articulares suelen ser muy debilitantes, pero generalmente desaparecen en pocos días.

La mayoría de los pacientes se recuperan completamente, pero en algunos casos los dolores articulares pueden durar varios meses, o incluso años. Se han descrito casos ocasionales con complicaciones oculares, neurológicas y cardiacas, y también con molestias gastrointestinales.

Las complicaciones graves no son frecuentes, pero en personas mayores la enfermedad puede contribuir a la muerte. A menudo los pacientes solo tienen síntomas leves y la infección puede pasar inadvertida o diagnosticarse erróneamente como dengue en zonas donde este es frecuente.

Transmisión

 

El virus se transmite de una persona a otras por la picadura de mosquitos hembra infectados. Generalmente los mosquitos implicados son Aedes aegypti y Aedes albopictus dos especies que también pueden transmitir otros virus, entre ellos el del dengue. Estos mosquitos suelen picar durante todo el periodo diurno, aunque su actividad puede ser máxima al principio de la mañana y al final de la tarde. Ambas especies pican al aire libre, pero Ae. aegypti también puede hacerlo en ambientes interiores. La enfermedad suele aparecer entre 4 y 8 días después de la picadura de un mosquito infectado, aunque el intervalo puede oscilar entre 2 y 12 días.

Diagnóstico

Para establecer el diagnóstico se pueden utilizar varios métodos. Las pruebas serológicas, como la inmunoadsorción enzimática (ELISA), pueden confirmar la presencia de anticuerpos IgM e IgG contra el virus chikungunya. Las mayores concentraciones de IgM se registran entre 3 y 5 semanas después de la aparición de la enfermedad, y persisten unos 2 meses.

Las muestras recogidas durante la primera semana tras la aparición de los síntomas deben analizarse con métodos serológicos y virológicos (RT-PCR). El virus puede aislarse en la sangre en los primeros días de la infección. Existen diversos métodos de reacción en cadena de la polimerasa con retrotranscriptasa (RT–PCR), pero su sensibilidad es variable. Algunos son idóneos para el diagnóstico clínico.

Los productos de RT–PCR de las muestras clínicas también pueden utilizarse en la genotipificación del virus, permitiendo comparar muestras de virus de diferentes procedencias geográficas.

Tratamiento

 

No existe ningún antivírico específico para tratar la fiebre chikungunya. El tratamiento consiste principalmente en aliviar los síntomas, entre ellos el dolor articular, con antipiréticos, analgésicos óptimos y líquidos. No hay comercializada ninguna vacuna contra el virus chikungunya.

Prevención y control

 

La proximidad de las viviendas a los lugares de cría de los mosquitos vectores es un importante factor de riesgo tanto para la fiebre chikungunya como para otras enfermedades transmitidas por las especies en cuestión. La prevención y el control se basan en gran medida en la reducción del número de depósitos de agua natural y artificial que puedan servir de criadero de los mosquitos.

Para ello es necesario movilizar a las comunidades afectadas. Durante los brotes se pueden aplicar insecticidas, sea por vaporización, para matar los moquitos en vuelo, o bien sobre las superficies de los depósitos o alrededor de éstos, donde se posan los mosquitos; también se pueden utilizar insecticidas para tratar el agua de los depósitos a fin de matar las larvas inmaduras.

Como protección durante los brotes se recomiendan llevar ropa que reduzca al mínimo la exposición de la piel a los vectores. También se pueden aplicar repelentes a la piel o a la ropa, respetando estrictamente las instrucciones de uso del producto. Los repelentes deben contener DEET (N, N-dietil-3-metilbenzamida), IR3535 (etiléster de ácido 3-[N-acetil-N-butil]-aminopropiónico) o icaridina (2-(2-hidroxietil)-1-metilpropiléster de ácido 1-piperidinocarboxílico).

Para quienes duerman durante el día, sobre todo los niños pequeños, los enfermos y los ancianos, los mosquiteros tratados con insecticidas proporcionan una buena protección. Las espirales insectífugas y los vaporizadores de insecticidas también pueden reducir las picaduras en ambientes interiores.

Las personas que viajen a zonas de riesgo deben adoptar precauciones básicas, como el uso de repelentes, pantalones largos y camisas de manga larga, o la instalación de mosquiteros en las ventanas.